In Nederland bestaat steeds meer aandacht voor slaap als één van de pijlers voor vitaliteit. We hebben slaap namelijk nodig om te herstellen van een (stress)volle dag. Iedereen heeft er weleens last van: een slapeloze nacht. Wanneer het een enkele keer voor komt is het vervelend. Het wordt een probleem wanneer de slapeloosheid niet overgaat en het klachten oplevert in je dagelijkse functioneren, zoals slechte concentratie, matig presteren, een kort lontje en gebrek aan energie en vitaliteit, waardoor het je aan veerkracht ontbreekt.
Uit onderzoek blijkt dat het verzuim onder mensen die slecht slapen 1,5 tot 2 keer hoger ligt dan bij medewerkers die daar geen last van hebben •
Je kunt mij contacten via info@icoacht.nl
